Кевин Отслабване - Ето защо повечето диети и реформи в начина на живот се провалят
Ако искате да отслабнете, по-скоро намалете приема на мазнини MTI Учените щателно са изследвали хората в изследването, които са спазвали контролирана диета: взети са предвид всички трохи храна, моменти на упражнения и дишане.
Сред тези на диета с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, изследвани в Националния институт по здравеопазване на САЩ, изследването установява, че по-малкото приемане на калории води до загуба на тегло, но тези, които консумират по-малко мазнини, губят повече тегло.
В миналото е повдигнато дали най-добрият начин за преодоляване на „плувката“ около кръста е намаляването на приема на въглехидрати, тъй като променя метаболизма на организма.
Теорията е, че консумацията на по-малко въглехидрати понижава нивата на инсулин, което от своя страна намалява мастните резерви на тялото.
В доклад на BBC News Кевин Холт от американския Национален институт за диабет за отслабване на Кевин, Храносмилателно-Кевин Отслабване, цитира Кевин Отслабване, който казва, че ако консумирате по-малко въглехидрати, телесните мазнини всъщност намаляват, но не като колкото приема на мазнини.съвети за жените да отслабнат. Впоследствие две трети от дневния калориен прием се намалява за две седмици чрез намаляване на въглехидратите или мазнините.