Kettlebell срещу Jogging; Физическо развитие

Тази сутрин се озовах не много далеч от пистата Longchamp под някакъв неприятен дъжд. Двата важни момента тук са, че говорим за парка и лошото време. Как? 'Или' Какво? Булон де Булон, в събота сутрин ...?! Много добре бих могъл да се озова в Bois de Vincennes, който е по-близо до дома. Не е темата

срещу

Накратко, докато чаках автобуса (забележете, автобусът преминава средно на всеки 20 минути, необходим чадър ...) успях да наблюдавам впечатляващ брой джогинг, напоени до костите.

Това, което ме впечатли, беше, че те изглеждаха нито нещастни, нито щастливи, че са там. Във всички тези лица имаше je ne sais quoi на смърт и оставка (за щастие с няколко изключения).

По това време за мен беше сигурно друго: казах си, че се радвам много намери друг начин (и освен това по-добре) за да стимулирам физическото и кардио дихателното си развитие. Аз

Защо, по дяволите, хората тичат ?

Ако се забавляваме да зададем въпроса на ездачите, може да имаме следния панел от отговори:

  • Триатлонистът: „Приготвям се да победя рекорда си на следващия триатлон в Париж“ (10%). Спомняте ли си малкото щастливи лица в началото на статията? Те са тези:). В този случай целта е доста точна и не изглежда да има отклонение от теста. Триатлонист или маратонец, късмет за вашите километри !
  • Фаталистът „Правя всичко през седмицата, така че използвам уикенда си, за да се върна в ръка“ (60%). В този случай прочетете повече и, разбира се, прочетете останалата част от сайта с цел да спрете да взривявате диетичния си план всеки ден ... Похвално е и това вече е добра първа стъпка към овладяване на вашата физика.
  • Оставката: „Все още не съм намерил по-добра дейност“ (20%). В този случай прочетете по-нататък !
  • Загубените (10%): „Защо не?“, „Да се ​​срещам с хора“, „да разхождам кучето“, „да придружавам така и така“, „тичам от 10 години, така че сме тук“ и др ...). В този случай спрете да четете и се върнете към загубата на време;). По-сериозно си задайте прости въпроси, задайте си целта и спрете да бягате, без да знаете защо ...