Кетоза и бира - наистина можете да пиете Pils; KetoChallenge
Отново и отново ни питат възможно ли е да пиете бира, докато сте на кетогенна диета. За да премахнете напрежението, ето отговорът: Да! Тук обаче трябва да вземете предвид няколко момента, които бихме искали да ви обясним в следващото ръководство. Както при всички храни и напитки, и тук съдържанието на въглехидрати играе важна роля.
Кето бирата всъщност не съществува
В нашите редици има и хора, които с удоволствие пият бира, и особено пшенична бира, и продължават да я пият. Но как е възможно това. The Кето бира а именно не съществува. Дори „диетичните бири“, които някога са били рекламирани, нямат право да се предлагат като такива в магазините от няколко години. Поради това е трудно да се намери подходяща бира в регионалния дилър за напитки. Нали, бира! Тъй като не може да се намери кетогенна пшенична бира с толкова ниски количества въглехидрати, както преди. Така че това ръководство се отнася само до Нисковъглехидратна бира.
Списък на нисковъглехидратните бири
След някои изследвания можете бързо да намерите производителя Maisel, чийто благороден хмел EXTRA е най-популярната нисковъглехидратна бира според техните собствени твърдения. Но не само Maisel предлага нисковъглехидратна бира. Други пивоварни също ни позволяват да се наслаждаваме на бира между тях. Ето списък на кето бирите, които можете да пиете, докато сте на кетоза.
| Бира [100ml] | KH [g] | Съдържание на алкохол [%] |
| Благородният хмел на Maisel EXTRA | 0,55 | 4.8 |
| Feldschlößchen Slim | 0.6 | 4.9 |
| Köstritzer специални пили | 1.0 | 5.5 |
Има няколко други бири с ниско съдържание на въглехидрати, но те са трудни за включване в кето диетата. В крайна сметка вече имате такъв, след като го изпиете 0,5 благороден хмел 2,75 g въглехидрати консумирани. И с кетогенна диета не трябва да надвишавате границата от 20-30 грама. Но така или иначе не бива да прекалявате с бирата си - само заради здравето си.
Хубавото на тези бири е, че любителят на бирата не трябва да прави без типичния бирен вкус. Съдържанието на алкохол остава почти същото като това на нормалната бира. Единственият недостатък е, че няма да има такива бири в барове, кръчми или клубове. Приятелите на рождения ден едва ли ще предложат такава бира. Така че означава или да се откажете от бирата, или да донесете своя собствена кето бира.
Надяваме се, че можете да задоволите желанието си за бира умерено с нашия малък избор - той работи чудесно при нас! Ако знаете друг вид бира, която има по-малко от 1 g въглехидрати, моля, напишете ни съобщение.