Кетогенни диетични рецепти - екстракт от кето кухня
Открийте в този екстракт основите на кетогенната диета + 4 ексклузивни рецепти !
Кетогенната диета: когато мазнините ви лекуват
Кетогенната диета е много специална диета, която се използва за терапевтични цели повече от 90 години. Той е широко проучен и тестван (успешно) при някои детски епилепсии. Тази диета сега изпитва нов интерес от лекари и изследователи поради терапевтичния си потенциал при други заболявания като болестта на Алцхаймер, болестта на Паркинсон, мозъчни увреждания по време на инсулти (инсулт), затлъстяване и наднормено тегло, диабет и рак.
От какво се състои тази диета ?
Диетата се състои от консумация на много мазнини, точното количество протеини и много малко въглехидрати. Отначало може да изглежда объркващо, но яденето на кетоген е здравословно, изключително разнообразно и вкусно.
Нашата диета днес включва приблизително:
- 50% въглехидрати
- 35% мазнини
- 15% протеин