Кетогенната рутина, какво е това Femme Today The MAG

Не сте могли да сте чували за кето диетата! Тази рутина, която дава гордо място на липидите, е истински успех от няколко години. Какво точно представлява и какви са ползите от него? Ние ви казваме всичко.

кетогенната

Въпреки че днес най-вече говорим за ползите от диетата Кето за отслабване, важно е да запомним, че тя всъщност се използва от 20-те години на миналия век за облекчаване на симптомите на епилепсия при деца. Но възниква много по-рано от това, в диетата на нашите предци-ловци.

Прием на захари и мазнини, диетата Кето разклаща кодовете

Когато ANSES (Националната агенция за безопасност на храните) препоръчва 10 до 20% протеини, 35% мазнини, 40 до 45% въглехидрати за възрастен, Кето диетата препоръчва 70 до 90% мазнини, умерени количества протеини и нисък прием на въглехидрати. Кетогенната диета някак ще обърне обичайната хранителна пирамида! Този нов начин на хранене не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще даде на тялото истински тласък и ще окаже положително въздействие върху нарушенията на съня, сексуалния живот и ежедневната енергия.