Кетогенната диета какво представлява RCF Lyon

Браузърът ви не поддържа HTML5 аудио

какво

Кетогенната диета отменя традиционния западен хранителен състав, като дава преобладаващо място в липидите или мастните вещества (80% от приема) и съответно чрез драстично намаляване на дела на въглехидратите (5% срещу 45% до 65% обикновено)

Целта на тази диета - в допълнение към отслабването - е да промяна на енергийния сектор и промяна на метаболизма. Когато ядем захар, трябва да се храним по-често, с много проблеми с регулирането и възпалението на кръвната захар. С кетогенната диета изгаряме повече мазнини, получаваме по-стабилна енергия и по-малко зависими от приема на храна.