Кетогенна диета - иновативна концепция - MAINLIKE®

диета

Победител беше: Катя Декер

На пръв поглед здравето и фитнеса се определят от оптиката за повечето хора. Не напразно желанието за отслабване се увеличава през пролетта и лятото. Диетичните програми процъфтяват.

Но само знанията не ви помагат да отслабнете. Но вие на практика сте на прав път. За да свалите килограмите ефективно, трябва да изберете целенасочена диета, необходим ви е "хранителен компас", който да ви посочи посоката.

Тук влиза в сила така наречената „кетогенна диета“. „Кетогенна“ е комбинация от „кетонни тела“ и „генерира“. С тази форма на хранене черният дроб произвежда кетонни тела, които са важен източник на енергия за мозъка, другите органи и мускулите. Изгарянето на мазнини се увеличава значително и отделянето на инсулин е минимално. Кетогенната диета е известна в културизма от години - спортистите за издръжливост, силовите атлети, крофитерите и др. Също все повече признават предимствата на тази диета. Тъй като промяната в диетата към кетоза стимулира и подобрява изгарянето на мазнини, кетогенната диета се използва и срещу високо затлъстяване.

Как да прилагам кетогенна диета?

Въглехидратите трябва да бъдат сведени до минимум. В зависимост от варианта, 50 грама на ден са добре. В замяна висококачествени мазнини, напр. Омега-3 мастните киселини, като ленено масло, зехтин и сьомга, са във фокуса на приема на храна. С правилния избор на зеленчуци собственото ви тяло е снабдено с всякакви хранителни вещества. Можете да намерите повече информация - включително страхотни рецепти - под Ketofaktur. Също така: Осребрете кода за отстъпка от 10% „mainlike“ за следващата си покупка в магазина.

Продуктите на Ketofaktur също са в тях Клонове REWE налични в региона:

  • Директен пазар на REWE (Хасфурт)
  • REWE Helmreich oHG (Eltmann)
  • REWE Götzelmann oHG (Gerolzhofen)
  • REWE Tätzner oHG (Швайнфурт)
  • REWE Andrea Schrempf oHG (Ebern)
  • REWE Anderlik oHG (Кобург)
  • REWE Froehlich-Wehner (Stadtlauringen)
  • REWE Доминик Бахмайер (Wiesentheid)
  • REWE Horn oHG (Iphofen)
  • REWE Roppel oHG (Kitzingen)
  • Директен пазар на REWE (Вюрцбург)