Кетогенна диета без презареждане (6462852

Няма много смисъл, защото кетогенните диети нямат метаболитно предимство пред диетите с високо съдържание на въглехидрати, ако приемът на протеини е постоянен.

презареждане

Предпочитаният източник на енергия за човешкото тяло е въглехидратите. диета с 80% мазнини е почти сигурна, че ще увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания, като намали качеството на живот, защото те ядат въглехидрати на много социални събития и няма много смисъл в спорта, защото мазнините е много трудно да се съхраняват в гликоген и лош източник на енергия

"Интересен въпрос, чудя се какво точно означава това. Моят учител по биохимия казва, че всъщност 0 g прием на ch не е съвместим с живота."

съвместим с живота, но постигането на 0g е наистина почти невъзможно.

Ако не го натиснете, просто ще останете в кетоза:)

Но 5evig кетозисбалени. Не знам, но трябваше да намеря някои суури, защото беше лесно да изпадна в катаболизъм.

Не разбирам защо това е добре? Какво лошо има в презареждането?

Както и да е, по принцип можете да сте без въглехидрати (добре, знам, че не можете да го изключите напълно), повтарям ПО ПРИНЦИП. На практика това може да не е много приятно състояние.

(Все още) наистина не разбирам това, но катаболизмът се дължи на високите нива на кортизол? Тъй като жената посочва, че кортизолът остава нисък. Той винаги говори за баланса на хормоните.