Ketogenic Revolution ръководство за по-добро разбиране на тази много популярна диета

С Кетогенната революция (168 страници, 24 евро), младото издателство Caliopea предлага ръководство, достъпно за всички, широката публика, което има за цел да ви позволи да напреднете „спокойно в практиката на кетогенната диета от прехода към пост-адаптация“ . Подробности.

Преди да продължите по-нататък, не забравяйте, че кетогенната диета е диета с ниско съдържание на въглехидрати (не е от съществено значение за организма и се задоволява със съдържащите се в зеленчуците), но богата ... на мазнини с почетна точка за животинските и наситените мазнини.

по-добро

Според някои експерти това би балансирало мозъчната биохимия и ще се бори срещу възпалението, болката и ранната смърт на невроните. Много модерна през последните години, мазнините в крайна сметка може да са едни от най-добрите ни съюзници по отношение на здравето.

Докато липидите (научен термин за мазнини) често се обвиняват за всички болести (наднормено тегло, холестерол и т.н.), последните изследвания върху тях изглежда показват, напротив, невероятния потенциал, който ги прави основен партньор на нашето здраве.