Кето ранчо потапяне и дресинг
Потапяне или превръзка с ниско съдържание на въглехидрати в ранчото
Обличането на ранчо е едно от нещата, които взимате по време на пътуванията си и не искате повече да се отказвате. Така се чувствах винаги при пътуванията си до Америка, особено когато исках да ям с ниско съдържание на въглехидрати. Американски ранчо дресинг може да се намери навсякъде по време на пътуванията му в САЩ и бих казал, че е поне толкова популярен, колкото кетчупа. Определено по-популярен от чистата майонеза, която е едно от любимите спадове у нас. Предразсъдъкът казва, че всичко трябва да има по-интензивен вкус към американците и ранчото може да е израз на това, защото майонезата, която е толкова популярна в Германия, служи за основа.
Легендата разказва, че превръзката на ранчо произхожда от ранчото на Скритата долина в Санта Барбара, Калифорния и е изобретена през 1954 г. Там Стив Хенсън даде на своите гости това, което сега е известно като ранчо, което беше толкова популярно, че скоро започна да продава дресинга отделно. Ranch Dressing е най-продаваната дресинг в САЩ от 1992 г., когато изпревари италианския Dressing. Всеки, който е опитал двете превръзки рамо до рамо, знае защо.
Домашно кето Ranch Dip
Основната рецепта за дресинг в ранчо се основава на майонеза, заквасена сметана и мътеница. В Германия може да се използва заквасена сметана или заквасена сметана, в зависимост от желаното съдържание на мазнини. Пресни билки като магданоз, лук и зелен лук също принадлежат към сместа, както и пресен чесън. Пресният чесън е може би единствената причина, поради която аз лично не давя всичко в Ранчо за закуска. Ако пресният чесън е твърде интензивен за вас, можете да замените скилидка чесън с пълна чаена лъжичка.
Подготовка на зелените за дресинга ни с ниско съдържание на въглехидрати
Най-страхотното при обличането с ранчо е, че това е универсално оръжие за кетогенната диета и по своята същност е с ниско съдържание на въглехидрати. Изключително ниско съдържание на въглехидрати с много високо съдържание на мазнини и почти без протеини. Това го прави идеалното кето потапяне например за постно месо като пилешко или пуешко месо. Но също и заедно със зеленчукови пръчици, като напр Краставица, чушки, кольраби, целина, репички и др., Можете да увеличите съдържанието на мазнини във вашата диета с Keto Ranch Dip. Можете също така да използвате майонезата много лесно MCT масло включете във вашата диета. Вече тествахме MCT масло и съобщихме за добрите ефекти.
Ето защо Keto Ranch Dip е особено интересен за вегетарианци, които често изпитват трудности при постигането на целите си за мазнини.
Кето Ranch Dressing за продажба - за мързеливи
За мързеливите сред нас превръзката в ранчо вече се предлага и на Amazon. Ето няколко от любимите ми:
Hidden Valley е абсолютната класика и може да се намери в почти всеки американски хладилник. С около 3 грама въглехидрати на 100 ml е абсолютно разумно, особено защото с 46 g мазнини на 100 ml е чудесен източник на мазнини, особено ако го използвате като дресинг за салата или като потапяне за зеленчуци. Предлага се също като „био“ или био.
Друга класика е ранчото на Нюман. Тази превръзка понякога се среща в германските супермаркети в раздел „САЩ“. Също чудесно на вкус, но с 6 грама въглехидрати на 100 мл нещо от страна на кето-приятелската страна. Използва се пестеливо като потапяне, но напълно приемливо.
Ферми Уолдън близо до нула е страхотна верига от продукти, които успяват да доближат своите продукти до 0 грама въглехидрати, протеини и мазнини. Ако искате да се убедите сами, можете да разгледате страницата на хранителната стойност на компанията. Любимото ми от тях е това Уолдън Ферми в близост до нула бекон ранчо превръзка. Перфектен за онези дни, когато всъщност вече сте достигнали макросите си и искате да хапнете вечерта малка салата с рокля, която допринася само по отношение на вкуса, но не и хранителната стойност.