Кето и хапчето - Блог на KetoUp
Как действа хапчето?
В днешно време методите и формите на контрацепция са многостранни и доста безопасни. Много жени избират да използват хормонална контрацепция, често под формата на хапчета. Той е лесен за използване и, ако се приема последователно, предлага 99,9% защита срещу нежелана бременност.
Хапчето наистина съдържа хормони, които много приличат на женските полови хормони. Те действат, като предотвратяват узряването на яйцеклетката и свързаната с нея месечна овулация. Освен това слузът в шийката на матката е до известна степен удебелен. Това затруднява спермата да попадне в матката. Освен това структурата на маточната лигавица се регулира.
Всички търговски препарати съдържат подобни хормони, но дозировката може да се различава. Поради тази причина възможните нежелани реакции също могат да варират. Тялото на всяка жена реагира съвсем индивидуално на различни препарати за хапчета.
Как да го взема?
В повечето случаи хапчето се приема за 21 дни, последвано от 7-дневна почивка. Съществуват обаче и някои препарати, които осигуряват цикъл от 24 хапчета, последван от 4-дневна почивка. По време на почивка без таблетки в крайна сметка се появява кървене, но по-голямата част от него е по-слабо от нормалния менструален период. По време на тази почивка е гарантирана и ефективна контрацептивна защита. След почивката новият цикъл на прием започва отново.
Някои опаковки съдържат 28 хапчета, които са 24 таблетки с активна съставка и четири плацебо. Целта на това е да се гарантира, че няма риск да се отклоните от рутината и да забравите хапчетата след реалната почивка. Така свиквате с едно и също ежедневие. В най-добрия случай хапчетата трябва да се пият винаги по едно и също време.
Видове хапчета
В повечето хапчета активните съставки са комбинация от хормоните естроген и прогестин, които се считат за надеждни. В случай, че едно хапче е забравено, то трябва да се приеме в рамките на дванадесет часа от теоретично избраното време за прием, за да може да се гарантира неговата ефективност. Такива комбинирани хапчета вече имат много ниски дози. Поради тази причина те се наричат още микропилюли.
Сега има и хапче без естроген, което съдържа само прогестин. Въпреки това, това се счита за безопасно по отношение на защитата срещу бременност. Използва се в по-голямата си част при жени, които изпитват странични ефекти, когато приемат естроген. Този тип хапчета могат да се приемат и по време на кърмене.
Кетоза и хормоните
Всеки, който е в кетоза, обикновено забелязва, че тялото може да генерира постоянна енергия за по-дълъг период от време и че общите когнитивни способности, като способността за концентрация и паметта, се подобряват. Кетогенната диета има ефект и върху хормоналния баланс и, балансирайки хормоните, може не само да повиши нашето вътрешно благосъстояние, но и да има положителен ефект върху външния ни вид, като кожата ни. Освен това има повишено изгаряне на мазнини, което може да ни помогне да отслабнем бързо и безопасно.
Чрез драстично намаляване на приема на въглехидрати, увеличеното отделяне на инсулин значително намалява. В резултат на това кръвната ни захар се държи много по-постоянно и не е обект на множество ежедневни колебания поради високо въглехидратната диета. Избягвайки тези скокове на инсулин и свързаните с тях възходи и спадове в кръвната захар, е възможно нашето тяло да държи другите си хормони под контрол. Този ефект от кетогенната диета може Проучвания засега само потвърждавам.
Колебанията на хормоните се дължат преди всичко на стрес и прекомерно физическо натоварване. Това може да бъде придружено от обичайните хормонални нарушения на пубертета или менопаузата.
Как влияе това на хапчето?
Понякога няма проучвания, които да са стигнали до заключението, че употребата и ефектите на хапчето се влияят отрицателно от кетогенна диета. Има обаче няколко препоръки, които съобщават за неочаквано кървене. Това се случи по време на приема на хапчето, а не както е планирано във времевия прозорец на почивката след приема на хапчето. Но не се паникьосвайте!
Този процес вероятно е свързан от една страна с промяната в диетата, която може да обърка тялото за кратко, а от друга с повишеното изгаряне на мазнини. Тъй като изгарянето на мазнини е свързано с естрогенния баланс, увеличената консумация на мазнини може да доведе до повишено отделяне на естроген и по този начин до непланирано кървене.
Безопасността на противозачатъчните хапчета все още е гарантирана, ако се приема непрекъснато. След определен период на аклиматизация цикълът протича отново, както е планирано, и не трябва да има по-нататъшно междуменструално кървене. Ако случаят е такъв, определено трябва да се консултирате с лекар, тъй като друга причина може да е причината за кървене.
В допълнение, балансирането на хормоните и колебанията, избягвани с помощта на кетогенната диета, също може да намали симптоми като болка в корема чрез консумация на противовъзпалителни омега-3 мастни киселини.
Заключение
В заключение може да се каже, че кетогенната диета не трябва да има отрицателно въздействие върху ефективността на хапчето. Напротив: кетогенната диета е в състояние ефективно да регулира хормоналния баланс и да поддържа хормоните в желания баланс. Въпреки това могат да се появят странични ефекти като неочаквано кървене. Това обаче трябва да е само за кратък период от време и хормоналният баланс трябва да се нормализира след фазата на аклиматизация.
В случая с най-драстичните промени в диетата тялото ни реагира на тях и могат да се появят краткосрочни странични ефекти. Такъв е случаят и с кетогенната диета. Що се отнася до хапчето, интерменструалното кървене не е проблем през първите няколко седмици и изглежда няма ефект върху ефекта от него.