Кето диетични разлики в резултатите от пола

През последните няколко години кетогенната диета (кето диета) става все по-популярна сред хората, които искат бързо да отслабнат. Новото проучване обаче разкрива различия в резултатите между мъжете и жените.

кето

Кето диетата

Експертите първоначално са проектирали кетогенната диета, която хората често наричат ​​кето диета, като средство за лечение на епилепсия. Сега кето диетата се използва за увеличаване на отслабването или за контрол на диабет тип 2.

Кето диетата позволява обилен прием на мазнини и достатъчно количество протеини, но значително намалява приема на въглехидрати, като нишесте, захар и фибри.

Обикновено тялото изгаря въглехидратите за своя основен източник на енергия. Ако обаче няма такъв, той преминава към изгаряне на складирани мазнини. Като част от този процес, наречен кетоза, черният дроб превръща мастните киселини в молекули, наречени кетони.

Кето диетата предлага различни пол ползи

Има някои доказателства, че кетогенната диета може да осигури ползи за някои хора повече от други, но има много спорове около диетата и нейните дългосрочни ефекти.

Неотдавнашно проучване задава въпроса дали кето диетата предоставя същите ползи за жените, както за мъжете. Това ново проучване, използващо модели на мишки, се фокусира върху половите различия във връзка с кетогенната диета.