Кето диета с натоварващ ден (cheatday) (хранене, кетогенна)
Здравейте, ям „кетогенно“ от понеделник. Днес във вторник си взех кето пръчки и според клечките съм във фаза кето. Както знам с диетата Anabol, имате натоварващ ден, дали случаят е и при кето диетата? Казаха ми, че денят на зареждане също е важен, за да може нещо все пак да работи или да работи. (Не ме интересува какво мислите за това, не е въпросът)
4 отговора
Това трябва да е сравнимо с Dr. Бъдете диетата на Аткинс. В младостта си го правех почти една година и го загубих добре, стига да бях във фазата, в която кетонните тела се екскретираха максимално - докато не получих такива сърдечни аритмии поради тежък дефицит на магнезий, че стана опасно.
Не можете да измамите тялото си (и природата): за да функционира нормално, то се нуждае от протеини, мазнини, въглехидрати с добро естествено качество и добро снабдяване с много естествени вещества (полифеноли, витамини, микроелементи, минерали и т.н. ). Всички добавки не променят нищо по този въпрос - те само допринасят за факта, че хората се отровят все повече и повече, тъй като черният дроб не познава многото нови химически комбинации и вече не може да се детоксикира. Тогава просто се разболявате - за съжаление без цифров дисплей, за да разберете какви са причините за заболяването.
Но ние имаме системата от здравни осигуровки в Германия, която - когато най-накрая сте се разболели - покрива разходите за лекар и лечение! Солидарич!