Kelloggs Di; tplan стилове в живота - вторник; t - 2020 г.
Искате ли да изглеждате стройни като телевизионното момиче? Кутия със зърнени храни изглежда ли привлекателна за вас? Ако сериозно искате да отслабнете с няколко килограма, диетата на Kelloggs ще бъде най-подходяща. Диетата на Kellogg със зърнени храни е една от най-лесните в света днес. Тази диета обаче не гарантира, че ще загубите няколко килограма за няколко седмици. Но определено ще ви помогне да се свиете с няколко сантиметра и да опитате рокли с поне 1 размер по-малки.
Диетата е много проста. Всичко, което трябва да направите, е да вземете купа със специалните K-царевични люспи на Kellogg по време на закуска. Ако можете да продължите тази диета в продължение на две седмици, можете да отслабнете с три до шест килограма.
По време на диетата можете да продължите със същите закуски и напитки, както преди. За най-добри резултати обаче трябва да имате балансирано хранене всеки ден. Вашето хранене трябва да съдържа повече зеленчуци и плодове.
Повече за това: Какво е кошер?
Действително ли диетата на Kellogg действа?
Специалната диета на Kellogg ви помага да отслабнете. Жените, които консумират средно 2200 калории на ден, консумират само 1560 калории за специалната зърнена диета. Така че това ще намали консумацията на калории за един ден и след две седмици диета ще помогне да се свалят няколко килограма. Тази диета обаче не трябва да се повтаря често. Ако сте бременна или кърмачка, трябва да се консултирате с лекар преди да започнете диетата.
Повече информация: Ръководство за диета P90X
Колко специална е диетата на Kellogg?
Специалната зърнена диета ще ви помогне да свалите няколко килограма. Това обаче не е диета в истинския смисъл на думата. Тъй като не съдържа добре балансирано хранене, то може да ви остави недоволни и гладни за деня. Диетата просто намалява приема на калории за един ден. Една чаша обезмаслено мляко с една чаша специални K зърнени култури на Kellogg има около 170 калории.
Ако искате да добавите плодове като ябълки, получавате около 250 калории. Така че, ако все още можете да приемате 250 калории със закуска, обяд или вечеря след две седмици, ще получите по-добри резултати.
Трябва обаче да приемате здравословни закуски заедно с диетата. Ако трябва да ядете здравословни закуски и нормално хранене заедно със зърнената диета, калорийният прием ще ви поддържа здрави. Уверете се, че третото ви хранене (редовно хранене) не е заредено с висококалорични храни. Тогава няма да забележите загуба на тегло след две седмици.
Ако изберете диетата на Kellogg, продължете с балансиран план за хранене. Трябва да се консултирате с лекар, за да създадете диета за вас. Със сигурност ще загубите четири до шест килограма за тези две седмици. Не трябва обаче да спирате дотук. По-скоро тази двуседмична диета трябва да служи като мотиватор, за да ви държи на топката.