Кели Озбърн препоръчва упражнението, което изтънява талията

Кели Озурн твърди, че един от методите, който й помага да изгаря калории, е много просто упражнение, хулахуп.

Играта с кръга изглежда е новата страст на певицата и тя обикновено играе 5 минути всяка сутрин и вечер. Добрата част е, че толкова малко усилие може да доведе до невероятни резултати. Тонизира гърба, корема, ръцете и краката ви и според Кели Озбърн само за пет дни можете да загубите до 5 инча от талията си.

Hula Hoop набира все по-голяма популярност напоследък и специализирани изследвания потвърждават ефективността му в борбата с излишните килограми. Изгаряйте до 7 калории в минута и използването на специален кръг може да увеличи интензивността и по този начин да изгорите много повече мазнини.

Можете да опитате това упражнение?

---