КЕЛЕРИЙНИТЕ ЛИСТА благоприятстват изгарянето на килограмите - най-добрите природни средства
Зелената целина е истински еликсир при лечението на наднормено тегло, поради диуретичните си ефекти, които спомагат за елиминирането на излишната вода от тъканите и по-ефективното топене на излишните мазнини.
Консумирано ежедневно, зелената целина намалява реактивността на стрес, като е много полезна в борбата с така наречените "атаки на глад", които се случват често при затлъстели хора, особено в условията на емоционално напрежение.
Целината е включена в категорията храни с отрицателно калорично съдържание, което означава, че с консумацията й тялото се нуждае от повече калории, за да я смила. По-конкретно, включването на целина в диетата помага за изгарянето на повече калории, отколкото се консумира.
Листата от целина са по-силни и по-концентрирани в активни вещества от корена, като помагат за изгарянето на мазнини и премахването на водата от тъканите.
Поради хипогликемичния ефект те помагат за намаляване на чувството за неконтролиран глад, лекувайки хормонални нарушения. В същото време те реминерализират и ободряват, осигурявайки лесно и здравословно отслабване.
Заедно с балансирана диета, не много щедра на калории, без излишни сладкиши, мазнини, брашно, солени храни, листата от целина могат да се превърнат в ужасен враг на излишните килограми.
Ето два начина, по които листата от целина помагат за изгарянето на килограми:
Сокът от листа от целина е едно от най-простите и удобни ястия. Отличен източник на витамини (А, В, С и К) и минерали (калций, магнезий, желязо, фосфор и манган), той потиска апетита поради високото съдържание на вода и фибри. Дръжте нездравословния апетит за храна, бързо ви дава усещане за ситост и предотвратяване на натрупването на допълнителни калории.
Начин на приготвяне
За да получите сок от зелена целина, смесете с електрически миксер 40 - 50 gr. от пресни листа, към които се добавя половин чаша вода. Оставете да кисне 10-30 минути и филтрирайте.
Администрация
Сокът се консумира винаги пресен, половин час преди хранене, 2-3 пъти на ден в продължение на 3 седмици.
Целина сок потиска апетита
Салатата от целина има диуретични ефекти, допринасяйки значително за елиминирането на излишната вода от тъканите, както и за по-бързото изгаряне на мазнините.
Затлъстелите хора също могат да се възползват от свойствата на листата от целина, тъй като с негова помощ те могат да се борят с гладовете, особено в условията на емоционално разстройство.
Начин на приготвяне
Шепа пресни листа от целина се нарязват на ситно, добавят се в купа, а над тях се добавя малко лимонов сок, прясно изцеден и няколко капки зехтин с добро качество.
Администрация
Такава салата от целина се консумира 2-3 пъти на ден, 20 минути преди хранене, за период от 3 седмици.
Отслабването с листа от целина е противопоказано по време на бременност (разрешено е максимум 5 гр. На ден).
В много редки случаи целината може да причини алергии, които могат да включват симптоми като копривна треска, храносмилателни разстройства или дихателни катари, като в този случай лечението трябва да бъде прекратено.