Където се крие стресът на Medlife

medlife

Стрес/Снимка: Photoxpress.com

Всеки е изпитвал стрес: тревожност, предизвикана от пасивно-агресивен шеф, 30-годишна ипотека, грижи за болни деца или родители. Тези „заплахи“, които възприемаме, предизвикват същите физиологични реакции като тези на атакуващ крокодил.

Стресът засяга тялото ни, но трябва да се научим да отвръщаме на удара.

Нервна система
Когато сме под стрес, хормоните „заливат“ тялото ни, помагайки ни да съсредоточим вниманието си, да изострим зрението си и да тренираме мускулите си.
Съвет: Възползвайте се от това. За кратки периоди от време конфронтацията може да ви зареди с енергия. Наскоро в Университета в Бъфало изследователите наблюдават 2398 души и установяват, че тези, които изпитват някакви несгоди, имат по-висок резултат по отношение на психичното здраве. „В умерени количества това, което не ни убива, ни прави по-силни“, казва авторът на изследването Марк Сири.