Къде свършва наднорменото тегло и затлъстяването започва Nutrilife Health Blog
Истински проблем за общественото здраве, затлъстяването засяга непрекъснато нарастващия брой хора по света, със своите последствия от сърдечно-съдови усложнения, риска от диабет ... Но как точно да дефинираме затлъстяването? По какво се различава от наднорменото тегло? Защо са добрите пробиотични бактерии Lactobacillus gasseri и Би fidobacterium breve могат ли да бъдат естествени съюзници в борбата срещу наддаването на тегло, което често е вредно за тялото ?
ИТМ, остаряла формула за изчисление
От десетилетия индексът на телесна маса (ИТМ) е авторитетното разграничение между затлъстяването и наднорменото тегло, разделяйки теглото в килограми на ръст в метри на квадрат. Полученият резултат се интерпретира по следния начин: 25-29,9: наднормено тегло. 39-39,9: затлъстяване. Над 40: болестно затлъстяване. Оттогава по-голямата част от научната общност демонстрира своята остарялост и неточност по отношение на факта:
- че не прави разлика между мъже и жени
- че не отчита възрастта на човека
- че пренебрегва разпределението на телесните мазнини.
Демонстрация, за да го разберем и да ни поканим да внимаваме за ИТМ? Нека първо се съгласим, че затлъстяването е резултат от натрупването на телесни мазнини и едновременното наддаване на тегло, което нарушава баланса на тялото. Нека сега вземем примера на професионалист по културизъм. Изчислението на ИТМ лесно би го довело до индекс 30, като го обяви за затлъстяване. И така? Не ! По добрата и проста причина, че телесните му мазнини са намалени до минимум, за да отстъпят място на мускулната маса, която е по-тежка и изкривява резултата. По същия начин човек, деклариран за нормално телосложение с ИТМ по-малък от 25, може да ни се появи, например, наедрял по отношение на извивките около кръста. Резултат: изправени пред разпределението на телесните мазнини, хората, мъжете и жените, младите и възрастните хора не са равни и че ИТМ изглежда ще забрави.
Следното се разбира от само себе си: разликата между наднорменото тегло и затлъстяването е в процента телесни мазнини, а не само в теглото, показано на кантара. Истинската загуба на тегло, най-важната и определяща за поддържане на добро здраве, е тази, която ще ви накара първо да намалите скоростта на телесните мазнини, а след това постепенно и общото тегло. Днес е възможно да се елиминира мастната маса чрез въздействие ... върху чревната флора !
Lactobacillus gasseri и Би fidobacterium breve: бактерии за възстановяване на контрола върху вашата мастна маса
Знаете ли, че сред повече от 1000 вида бактерии и дрожди, които естествено населяват храносмилателната ни система, 2 от тях могат да ви помогнат да ограничите наддаването на тегло и да се отървете от тези килограми мазнини, които претрупват живота ви? Нека разгледаме по-подробно как действат хранителните добавки Пробиотичен живот и Бифидус живот.