Къде отиват мазнините на диета? заинтересовани

По време на диета мазнините отиват ... във въздуха! Над 80% от мазнините се превръщат във въглероден диоксид, който се издишва през белите дробове. Нищо изненадващо в това, както обяснява законът за запазване на елементите на Лавоазие: „нищо не се губи, нищо не се създава: всичко се трансформира“. Мазнините се състоят от въглеродни, кислородни и водородни атоми. Когато клетките и мускулите се нуждаят от енергия, за да функционират, мазнините взаимодействат с кислорода (O2), който дишаме. След това атомите образуват нови комбинации: въглероден диоксид (CO2) и вода (H2O). Именно тази трансформация произвежда енергия.

отиват

Диета: най-вече губим вода

Австралийският изследовател Рубен Меерман изчисли, че когато загубите 10 кг мазнини, те се превръщат в 8,4 кг СО2 и 1,6 кг вода. Тези елементи се освобождават в кръвта и се отстраняват от тялото чрез дишане. Или, само за вода, с телесни течности. И ако загубата на издутини изглежда толкова трудна, това е така, защото мускулите използват други източници на енергия като приоритет, като бързите захари, присъстващи в кръвта след хранене. „За да могат клетките и мускулите да използват мазнини, хранителният прием трябва да е недостатъчен за деня, особено във въглехидратите, или е необходимо да се практикува физическа активност“, обяснява изследователят.