Къде да излетя при скачане на скачащо въже (отслабване, стомах, бедра)
Отслабвате ли по корем или по бедрата, докато скачате с въже?
2 отговора
Скачането на въже използва енергия, която може да се измери в единици топлина, така наречените калории. Това е всичко. Където отслабвате, няма нищо общо с това как тренирате или с какъв спорт се занимавате. Не можете да изберете това, то се определя от гените. А мускулите се изграждат по време на тренировка.
Можете да отслабнете само ако консумирате по-малко калории, отколкото консумирате.
Здравейте просто. Как се развива част от тялото - тук стомах/крака - и където се прикрепят мазнини, се контролира генетично и ще се основава на баща или майка - в редки случаи също по различен начин на бабите и дядовците. Генетиката също така определя къде ще губите мазнини по време на активност. Където разграждате мазнините по време на дейности като упражнения никога не зависи от това коя част от тялото се движи. Няма причинно-следствена връзка.
Все пак прочетете този отговор, всичко най-добро.
подобни въпроси
Ако отслабнете по време на скачане на скачащо въже и ако е така, колко често трябва да скачате всеки ден?
Понякога имам чувството, че съм дебел по бедрата и имате съвети колко бързо можете да отслабнете по бедрата?
Скачането на въже от вас излита, така че на мазнини увеличавате уменията за координация и изграждате издръжливост
това натоварва много предмишниците
обучени ли са? или просто стресирали ставите?
Веднъж прочетох, че от скок на въже отслабвате повече, отколкото от бягане, това е вярно и ако да колко.
Ако отслабнете, отслабва ли тялото първо, например на стомаха, а след това и на краката? Или навсякъде по едно и също време?
Heeii: D По-добре ли е да отслабнете, ако прескачам четвърт час на въже за скачане или ако ходя на джогинг за един час? Един приятел каза, че е много по-ефективно да скочиш четвърт час, прескачайки въже. Наистина ли е вярно?
Знам, че наистина не можете да отслабнете целенасочено, но това е по-скоро за стомаха ми. Може би някой вече е имал опит с него и би могъл да ми даде няколко съвета. Благодаря предварително.:)
Аз съм жена на 17 години и бих искала да сваля няколко килограма на стомаха и бедрата си. Кой е най-бързият начин?
На 15 съм почти на 16, около 1.70. високи и тежат около 60 кг. Знам, че не е с наднормено тегло, но стомахът и бедрата ми са относително дебели. Някой има ли съвет как мога да отслабна на двете места до лятото ?
Здравейте, отслабвате ли бързо на бедрата си с колоездене? Имате ли някакви съвети и трикове за бързо отслабване на бедрата?
Хий. Имам гигантски батут и се замислих дали можете да загубите много с него.
Хей, можеш ли да отслабнеш, скачайки въже ? ако да, колко често трябва да го правите през деня ? и колко скок? Благодаря ти