Къде да бягате “Научете плюсовете и минусите на работещите места! Космос - Космос

Изстрел в главата на красива жена с хитър поглед, повдигнал вежди и хванал ръка за брадичката, имайки някакви сложни планове в съзнанието си. Млада дама изглежда игриво и хитро изолирана над бяла стена

Най-важното в бягането е да го направите! Скоро обаче можете да станете несигурни относно обстоятелствата и местоположенията си, тъй като вече можете да бягате на безброй места и начини.

Надяваме се, че този бърз списък за и против ще бъде полезна помощ за избора на този, който ви подхожда от многото опции.!

Лека атлетика (записано)

Нека започнем линията с 400-метровата, удължена, многолентова писта по модел на древната писта „стадион“.

Това класическо, военно изглеждащо и професионално състезание привлича предимно млади, атлетични личности. Тичането по него е малко като когато използваме много страхотно спортно устройство: горди сме да бягаме така, но сме и малко напрегнати. Може би защото всички се опитваме да влезем в най-добрата форма на лекоатлетическата писта ...

Протекторът на пистата е направен от специален амортизиращ материал, това е записано.

Материалът, направен от смес от асфалт и пластмаса, се използваше само за професионални писти. Днес той също често се среща на детски площадки и писти за развлечение. Въпреки това под запис все още имаме предвид преди всичко името на пистата.

Атлетичната бягаща пътека е концентрична, което означава, че вътрешните ленти са по-къси от външните. Ако сменим лентата на такава писта, изминатата дължина също се променя. Тази смяна на лентата най-често не е по наша воля: във вътрешните ленти предимството са по-бързите бегачи, те винаги трябва да бъдат освободени.

Правила за лека атлетика:

Също така препоръчваме:

Разлика в нивата: няма, фиксирана, хоризонтална.
Изминато разстояние: може да се проследява непрекъснато, но варира в зависимост от пистата.
Натоварване: само чрез промяна на разстояние, скорост.
Излагане на атмосферни влияния: средно. Въпреки че се накисваме, обикновено има съблекалня, където можем да се изсушим или дори да си вземем душ.
Социална среда: променлива. Можем да ходим на групи, но и сами.
Природна среда: променлива, средна. Това обаче не е природа, дори ако е заобиколена от парк.

Екстри

Рекордна писта, професионална, елитна спортна среда

Подобни хора на едно място

Удобства (бюфет, мивка, съблекалня, евентуално автобуси)

Идеален за групово бягане и състезания

Градска писта за бягане

Класически пример за писта за бягане в града е гумираната писта за бягане около остров Маргарет.

За щастие ползите от такива пътеки все повече се радват в други столични и селски паркове. Дизайнът им е свободно изтеглен, винаги се адаптира към даденото местоположение и съответно има уникална дължина. Тъй като не е за състезания, няма концентрични кръгове, обикновено ширината е предназначена за човек да тича и удобно да изпреварва.

Неговото предимство е, че е гумиран, има съобразен с трафика дизайн и обикновено е централно разположен. Тъй като най-често се създава в паркове, естествената среда също може да бъде удоволствие за нас.

Разлика в нивата: няма, фиксирана.

Изминато разстояние: само ако има информационни картини. Въпреки това можем да опознаем курса с течение на времето.

Излагане на атмосферни влияния: средно. Въпреки че се подгизваме, определено има съблекалня и сервизен център на пистата.

Регулируемост на натоварването: не, можем да го контролираме най-много с нашето темпо.

Социална среда: променлива. Зависи от нас.

Природна среда: средна или добра. Зависи от замърсяването на въздуха и местоположението.

Екстри

Безопасно, безопасно движение.

Запис на песен.

Горски път, пътека, обозначена гора за бягане

Горските пътеки осигуряват добър терен за бегачи, които не се страхуват от предизвикателствата на мястото.

Тук можем да срещнем както красивата, така и по-малко привлекателната страна на природата. Слънце, гръмотевични бури, по-тежък терен, чуруликане на птици, насекоми, красива природа, коприва, красиви гледки, диви животни ... всичко в палубата.

Също така препоръчваме: