Казват, че без подходяща диета и сън не можете да станете мускулести

Видях документален филм за френския чуждестранен легион и там те произведоха всички неща, които теоретично възпрепятстват изграждането на мускулите: претрениране всеки ден, много тренировки с тежки силови упражнения, липса на сън само 4,5 часа сън всеки ден, поне по време на тренировка, но такава фаза може да продължи няколко месеца, може да се окаже, че дори при нередовно количество протеин има малко хранения, С хляб от салам и т.н. И това винаги е по различно време.

можете

Без тениска обаче те не са достатъчно мускулести и силни (очевидно легионерът не може да бъде слаб). Но с такъв начин на живот, доколкото ми е известно, те трябва да отслабнат.

Съжалявам, ако е минало много време, просто ми е любопитно.

Слушайте, опитайте сами този начин на живот. Границите на вашата организация могат да бъдат изтласкани далеч извън това, което живеем тук, в комфорта на нашето комфортно общество. Можете плавно да укрепвате дори при екстремни условия, защото умът ви е насочен към него. Когато тялото се бори да оцелее, то може да произведе трудни неща.