Кажете не успешно Твърде слаб, за да кажете не - FIT FOR FUN
Според американски изследователи слабата ни воля ни прави роби на нашата среда. В резултат на това може да ни се каже какво и колко трябва да ядем.
Не е тайна, че особено индустриализираните държави имат проблем със затлъстяването. Изследователи от университета Корнел в Итака са прегледали многобройни изследвания по темата, за да стигнат до дъното на този проблем. И помислете, че са намерили източника. Съавторът на изследването за преглед Дейвид Левицки казва така: „Свободната воля е само илюзия - поне що се отнася до храната“.
Колко ядем се контролира отвън
Например, ние се ръководим от размера на порцията, а не от глада си, когато определяме колко ядем. И през годините те са израснали в супермаркети и ресторанти. Това също промени усещането за това колко голяма трябва да бъде порцията. Друг важен фактор е прекомерното предлагане на храна и нарастващият брой ресторанти, предлагащи ястия на блок маса. И хапваме повече от торба с различни бисквити, отколкото ако в нея има само един вид.
Рекламата ви кара да го правите
Истинският виновник обаче е висококалоричната реклама на храни. Не е изненадващо, че многобройни реклами, в които се яде или представя храна, насърчават потребителите да ядат за себе си. И през повечето време те не са здравословни храни. Децата са особено изложени на риск, защото върху тях може да се повлияе много лесно. В допълнение към рекламите и други форми на реклама, вездесъщите символи на марката като етикета на Coca-Cola или златното M, което мига навсякъде, определят хранителното поведение, според авторите.
Числата ясно показват важността на добавените консумирани калории: Чрез несъзнателно манипулиране консумираме повече консумирана енергия, която е между 100 и 350 килокалории на хранене. Изчислено през годината, например, дневен плюс от 200 килокалории означава над десет килограма мазнини! И така: по-добре е просто да запечатвате рекламни блокове по телевизията!