Кажете ми как е формата на корема ви, ще ви кажа как да го загубите
Не е достатъчно да искате плосък корем, все пак трябва да знаете как да го направите според вашите нужди! Корем мек, кръгъл, кух. За всяка морфология своя метод.
Преди да се впуснете в драконовска диета и спортни сесии в стил военно обучение, най-добре е да опознаете тялото си. Особено ако искате да загубите стомаха. Тъй като формата му варира значително от една жена до друга и особено от един начин на живот до друг. Следователно съветът да го направите по-тонизиращ никога няма да бъде същият.
Форми на корема и как да го закрепите:
- Издълбаното: твърдо отстрани, но меко в средата? Това са симптомите на мускулест корем, поддържан от спорта, но развален от лоша диета. Мазнините и захарите от нездравословна храна се съхраняват директно върху коремния пояс. Тук няма чудо: трябва да продължите да спортувате, но да промените диетата си и да я изберете по-разнообразна и балансирана !
- Кръглият корем: работите в офис, практикувате малко или никакъв спорт и диетата ви не е най-здравословната. Резултат: коремът е кръгъл, твърд и по-тежък и по-тежък за носене. Отговорете, преди да е станало твърде късно и целулитът да започне да се появява. Яжте по-добре и преди всичко постепенно се включвайте в спорта. Кардиото е най-добрият начин за изгаряне на мазнини !