Kava Kava Root допълва предимствата, ефектите, употребата, дозировката и други

Докторол
/
справяне със стреса
/
Добавки за корен на Kava Kava: Ползи, ефекти, употреба, дозировка и др

Свързани
справяне със стреса
Съвети за облекчаване на стреса и релаксация
Бързи съвети: Намаляване на грижата за стреса
Стрес и пол
Общи реакции за справяне със стресови проблеми
Приоритизиране на времето за справяне със стреса
Самохипноза за преглед на темата за стреса
Управление на стреса: Отпуснете ума и тялото си
Вашият контролен списък за намаляване на дълга
Управление на стреса: Практикуване на йога за отпускане

Какво е кава?

Кава - или Кава Кава - е корен, открит на Южнотихоокеанските острови. Островитяните използват кава като лекарство и в церемонии от векове.

Kava има успокояващ ефект, който променя мозъчните вълни, подобно на промените, които се случват при успокояващи лекарства като диазепам (напр. Valium). Kava също може да предотврати спазми и да отпусне мускулите. Въпреки че kava не пристрастява, ефектите му могат да намалят с употребата.

Традиционно приготвен като чай, коренът кава се предлага и като хранителна добавка под формата на прах и тинктура (екстракт в алкохол).

За какво се използва kava?

Успокояващите ефекти на Kava могат да облекчат безпокойството, безпокойството, безсънието и свързаните със стреса симптоми като мускулно напрежение или спазми. Kava също може да облекчи болката.

Когато се приема от страх или стрес, кава не пречи на умствената острота. Когато се приема при проблеми със съня, kava насърчава дълбокия сън, без да пречи на спокойния REM сън.

Kava може да се използва вместо лекарства, отпускани с рецепта, като бензодиазепини и трициклични антидепресанти. Kava никога не трябва да се приема с тези лекарства, отпускани по лекарско предписание. Избягвайте алкохола, докато приемате кава.

Кава безопасно ли е?

Kava може да има сериозни нежелани реакции и не трябва да се използва от всички. Kava е причинил чернодробна недостатъчност при вече здрави хора. Не трябва да използвате kava повече от 3 месеца, без да се консултирате с Вашия лекар.

Преди да използвате kava, помислете за това:

Не трябва да се комбинира с алкохол или психотропни лекарства. Психотропните лекарства се използват за лечение на психични заболявания или заболявания и включват антидепресанти и стабилизатори на настроението. Алкохолът преувеличава седацията на кава.
Може да повлияе колко бързо реагирате, което прави опасно шофирането или използването на тежки машини.
Постепенно може да бъде по-малко мощен, докато го използвате.
В даден момент може да причини временно пожълтяване на кожата, косата и ноктите.
Може да причини алергична кожна реакция (рядко).

Дългосрочната употреба на кава може да доведе до:

Чернодробни проблеми.
Задух (обратим)
Обрив от пърхот (обратим)
Подуване или подуване на лицето (обратимо).

Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) проучва дали употребата на добавки, съдържащи кава, е свързана с чернодробно заболяване. Докладите от Германия и Швейцария за кава, причиняващи тежки чернодробни проблеми, доведоха до неотдавнашното изваждане на тези продукти от рафтовете във Великобритания. Други страни препоръчват на потребителите да избягват kava, докато не се получи повече информация.

В САЩ FDA съветва хората, които имат чернодробно заболяване или проблеми или тези, които приемат лекарства, които могат да повлияят на черния дроб, да се консултират с лекар или фармацевт, преди да използват продукти, които съдържат кава. Хората, които използват хранителна добавка, която съдържа кава и изпитват медицински състояния, трябва да се консултират с лекар. Симптомите на тежко чернодробно заболяване включват кафява урина и пожълтяване на кожата или бялото на очите. Други симптоми на чернодробно заболяване могат да включват гадене, повръщане, бледи изпражнения, необичайна умора, слабост, болки в стомаха или корема и загуба на апетит.

FDA не регулира хранителните добавки по същия начин, по който регулира медицината. Хранителна добавка може да се продава с ограничени или никакви изследвания за това колко добре работи.

Винаги информирайте Вашия лекар, ако използвате хранителна добавка или ако обмисляте да комбинирате хранителна добавка с вашето конвенционално медицинско лечение. Не може да бъде безопасно да се откажете от вашето конвенционално медицинско лечение и да разчитате само на хранителна добавка. Това е особено важно за бременни или кърмещи жени.

Когато използвате хранителни добавки, имайте предвид следното:

Подобно на традиционните лекарства, хранителните добавки могат да причинят странични ефекти, да предизвикат алергични реакции или да взаимодействат с лекарства, отпускани с рецепта и без рецепта, или други добавки, които може да приемате. Страничен ефект или взаимодействие с друго лекарство или добавка може да влоши други здравословни състояния.
Видовете хранителни добавки, които се правят, не трябва да бъдат стандартизирани. Поради това, колко добре работят или каквито и да са странични ефекти, които причиняват, могат да се различават при различните марки или дори в рамките на различни партиди от една и съща марка. Формата на добавката, която купувате в магазини за здравословни храни или хранителни стоки, може да не е същата като формата, използвана в изследванията.
За разлика от витамините и минералите, дългосрочните ефекти на повечето хранителни добавки са неизвестни.