Катерене, боулдър, спортно катерене - NetDoktor
Изкачвам се е универсална тренировка за цяло тяло, която укрепва всички мускули, подобрява издръжливостта и гъвкавостта. Тренира се и умствена сила. Независимо дали е боулдър на закрито или спортно катерене на планината: катеренето сега е изключително популярно. Прочетете тук кой е особено подходящ за катерене, какво оборудване се нуждаете и на какво трябва да обърнете особено внимание при катерене.
Катерене - това е зад него
Покоряване на вертикални стени с помощта на вашата собствена физическа сила и умения: това предизвикателство сега се харесва на мнозина. Независимо дали сте начинаещ или спортен алпинист, любител на природата или спортист на закрито: катеренето е възможно по много начини. Прави се разлика между трите основни форми на боулдъринг, спортно катерене и алпийско катерене.
Боулдъринг
Боулдърингът е катерене на височина на скок без предпазно въже. Той се разглежда като отделна дисциплина, в която също се провеждат състезания. С помощта на хитра комбинация от дръжки и ритници маршрутите могат да бъдат овладени.
Боулдърите често се провеждат в залата. Можете да избирате между маршрути с различни нива на трудност. Това зависи от размера и формата на дръжката, разстоянието между дръжките и наклона на стената. Подът е покрит с меки пластмасови постелки, така наречените валутни постелки, за да поеме всякакви падания.
Алпийско катерене
Алпийското катерене е подходящо за начинаещи и опитни. Трудността варира от лесни обиколки до трудни чрез ферати във високите планини. При алпийското катерене, освен спортното предизвикателство, опитът на природата също е от значение. Добре обоснованите познания за времето, подходящото оборудване и храна са особено важни тук.
Спортно катерене
Този вариант на катерене може да се практикува на закрито и на открито. Той е обезопасен с партньор и е изкачен до големи височини и високи нива на трудност. Често се усвояват сравнително кратки, но взискателни маршрути. Първоначално използвана като тренировка за алпийско катерене, оттогава тя се е превърнала в свой собствен спорт. Спортното катерене е по-подходящо за напреднали алпинисти.
Във всяка форма могат да се овладеят различни нива на трудност. Често използваната в Германия рейтингова скала е така наречената UIAA скала. Тя варира от 1-ви до най-трудния 11-ти клас. В момента катеренето е изключително популярно в тази страна. Според Германската алпийска асоциация (DAV) в Германия има поне 500 000 активни алпинисти.
Катерене - оборудването
Катеренето е много многостранен спорт. За различните форми се изисква специално оборудване. Добрият архив е особено важен. Катеренето изисква следното основно оборудване:
Обувки за катерене: Те са директната връзка от подножието до скалата/стената за катерене. Затова обувките за катерене трябва да бъдат много меки, плътно прилепнали и да не се плъзгат. Те се предлагат в много варианти от около 60 евро.