Касисът и неговите добродетели на линия - Le blog

Предлага се на пазарите от май до август, касис, това малко, кръгло и сочно зрънце, тъмносин цвят, почти черно, способно да оцвети дрехите ни незаличимо и да овкуси нашите сладоледи със своята вкусна и фина киселинност също е ценен съюзник на нашата стройност. Вместо това съдете:

Касис: портрет отблизо

Всъщност това е a диуретик и едно депутативен мощен, който стимулира чернодробните и бъбречните функции и следователно е избор на съюзник в случаите на затлъстяване. В допълнение, той е най-малко сладък от червените плодове и прави малко повече от 50 калории на 100 грама, той е богат на вода (78,2 g), въглехидрати (9 g) и съдържа интересно съотношение от протеин (1,3 g).

Касисът ви кара ли да отслабвате? ?

Ниско съдържание на липиди (0,3 g) е от друга страна богата на фибри (7 g), и по-специално в пектините, следователно предлага благоприятно действие върху храносмилателния тракт и транзита, което, в комбинация с всичките му антиоксидантни свойства, го прави съюзник на избора при завоюването на трайна тънкост. В допълнение, той съдържа значително количество определени минерали и микроелементи, като калий (370 mg), магнезий (17 mg), фосфор (34 mg), калций: (60 mg), желязо (1,3 mg), ниацин (0,3 mg) и фолати (40 µg), чийто принос винаги е необходим, дори в рамките на ограничителна диета.

---