Касис яжте здравословно и отслабвайте
Касис: Хранете се здравословно и отслабвайте
Сезонът на касис започва през юни и завършва през септември - през това време богатите на витамини и вкусни плодове се консумират главно заедно с различни десерти. Знаете ли, че касисът е не само здравословен, но и може да ви помогне да отслабнете? Тук можете да намерите малко информация за червените плодове.
Консервиране на плодове - конфитюри, компоти, ликьори и др.
Фотосерия с 8 снимки
Има червено и черно касис
Касисът се предлага в червено, черно и бяло, а бялото френско грозде е само един цветен вариант на червените плодове. Храстите могат да растат до два метра високи и да приличат на малки дървета в градината. Някои видове имат тръни по клоните. Плодовете, подобни на топчета, са с диаметър от шест до единадесет сантиметра, сочни и с кисел вкус. Има касис в цяла Европа.
Отслабнете здравословно с касис
Вкусните плодове са не само вкусни, но и могат да ви помогнат да отслабнете, както пише в онлайн доклад спортното и здравно списание "Fit for Fun". Там се казва, че плодовете имат около 189 милиграма витамин С на 100 грама само с 42 калории - витамин С е полезен при производството на така наречения норепинефрин, който разхлабва мазнините от клетките, така че тялото ви да има по-добър достъп до него. Освен това витамин С е отговорен за производството на L-карнитин, който е необходим за изгарянето на мазнините в мускулите. Минералите магнезий, калий и желязо, съдържащи се в касиса, също са полезни за отслабване, според фитнес експертите.
Сладко, компот, коктейли и др.
Касисът, който е отличен като десерт, може да бъде изнесен на масата в много различни форми и вариации. Можете да ги използвате например като добавка към кисело мляко или пудинг или печени в сладкиши, но можете да използвате плодовете и за приготвяне на конфитюр или компот. Сокът и сиропът от касис също са вкусни и здравословни.
- Основни вещества:Богати на витамини плодове - съвети за здравословна диета
- Първо замръзване:Замразяване на касис - така работи
- Популярни плодове:Засадете касис през есента
- Класика на желе:Желе от касис - как да го направите сами
- Със сладка качулка:Кифли от касис - рецепта за класиката
- Летни сладкиши:Торта с касис с меренга или кварк - вкусни рецепти
Мнозина също се кълнат в касис във връзка със обилна храна. Като придружител на силно сирене или дивеч и птици, плодовете под формата на сосове или чисти са специални кулинарни акценти. Съвет: Известният плодов ликьор Cassis е направен от касис - ако добавите изстрел от него към шампанското, ще получите коктейл Kir Royal.