Каша за закуска Евтини рецепти за отслабване

съставки:

ü 2/3 чаша вряща вода (200 ml)

ü 1/3 чаша бадемово мляко (100 ml)

ü плодове или стафиди

ü тиквени семки, слънчогледови семки и какао

Начин на приготвяне:

Тази закуска е толкова вкусна, кремообразна и лесна за приготвяне, като е идеалното решение за тези, които бързат да работят сутрин (готвенето отнема 5 минути). Много ползи за храносмилането, но и стъпка напред в процеса на отслабване.

Можете да смесите всичките си любими съставки, като добавите филийки банан, пресни плодове и бадемово масло. Добавете какаовите зърна и няколко тиквени семки.

THEIA - Хранителният център е първият център в Република Молдова, който предоставя образователни услуги по хранене: консултации с диетолога, изследване на тялото в анализатора TANITA, разработване на хранителни програми (загуба на тегло, корекция на теглото, корекция на диетата, премахване на кулинарни зависимости и др.), Подготовка персонализирани диети (деца, бременни жени, възрастни хора, спортисти и др.), организиране на семинари, семинари по хранене, корпоративни програми за хранене и обучения, учебни часове по храна и готварски семинари в училища и детски градини и др.

---