Каша Fullos за сладки зъби със сладко, зеленчуково кисело мляко и зърнени храни - веганска рецепта

Овесената каша е добра закуска, защото нейната съставка, овес, е много здравословна, може да се съхранява дълго време в кухненския шкаф и може да варира по изключително много начини. Тази рецепта е много вкусна зеленчукова каша с кисело мляко с относително много съставки, но може да се приготви за 10 минути.

зъби

Състав:
3-4 натрупани супени лъжици финозърнести овесени ядки
1 чаена лъжичка ленени семена
1,5 deci гореща вода
1 деци растително мляко (използвах оризово мляко)
половин кутия плодово соево кисело мляко