Картофи в микровълновата без мазнина Диета; Удоволствия - Диетични рецепти
Ежедневен баланс
Картофи в микровълновата без мазнина
За 2 човека
Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 8 минути
Състав:
- 500 г картофи
- 3 супени лъжици вода
- 1/4 Kub бульон
Рецепта:
- Обелете картофите и ги нарежете на пържени картофи. Изплакнете ги.
- Разделете пържените картофи в чиния с микровълнова фурна. Добавете вода, Kub бульон и черен пипер.
- Покрийте със стреч фолио. Пробийте няколко дупки.
- Поставете в микровълновата на средна мощност за 6 минути. Разбъркайте, след това гответе отново за 2 минути.