Картофи, правилното готвене за линията - Хранителните ползи от картофите
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Картофите са добри за линията. Всичко е свързано с готвенето. Нашият диетолог ви обяснява цялата хранителна стойност на картофа, който има привилегировано положение между зеленчука и нишестето. На пара, под формата на пържени картофи и т.н., той ви дава всички средства да го готвите с предимствата и недостатъците на всеки метод на готвене.
Бъдете информирани
Хранителните ползи от картофите
Както всяко нишесте, картофът е добър източник на енергия и сложни въглехидрати и следователно има засищащи свойства.
Като всеки зеленчук, той осигурява на тялото фибри, витамини и минерали, необходими за правилното му функциониране.