Картофи - Един от най-добрите диетични гарнитури - Инфрасалон Ексклузивен салон за консумация и оформяне

Въпреки името си, той не е свързан с картофите и неговите полезни ефекти също не могат да се сравняват с него. Нека разгледаме по-подробно:

Той има само 117 калории енергия на 100 грама, което го прави идеален за вашата диета.

Богат източник на витамин D. Има добър ефект върху имунната система, нивата на енергия, кожата, сърцето и дори зъбите.

Също така е богат на витамин С, така че забавя стареенето, а през зимата се препоръчва особено при настинки през студения период.

И от витамин А до връх, под формата на бета-каротин. Колкото по-тъмно е, толкова повече има.

---