Картофена крем супа - Диета на вечната тема

Можем да ядем и картофи, ако го правим умерено. Тази супа също не съдържа много калории. Да видим!

крем

Енергийна стойност в 1 порция: 135 kcal (567 kJ)

Протеин: 4 g

Мазнини: 3 g

Въглехидрати: 23 g

Съставки за 1 човек:

белени картофи 100гр

нарязан магданоз 1/2 лъжица мока

лимон обръч с дебелина 1 пръст

яйчен жълтък 1/3 бр

белени моркови 20гр

пречистен корен от магданоз 10 g

пречистена целина 10 g