Карнитин за пациенти със СПКЯ
Карнитинът е естествено съединение на аминокиселините лизин и метионин в организма. Той играе съществена роля в енергийния метаболизъм на клетките. Активираните мастни киселини могат да се свържат с карнитин и след това да се използват за генериране на енергия в митохондриите.
Карнитинът като хранителна добавка за здрави хора
Поради това карнитинът често се използва като хранителна добавка от спортисти за подобряване на представянето. Освен това потенциалният ефект на карнитина в подкрепа на загубата на тегло при здрави хора вече е изследван в няколко проучвания. Резултатите обаче не бяха ясни. Въпреки че някои проучвания показват обещаващи резултати, много експерти остават критични, тъй като карнитинът обикновено се произвежда от самия организъм и следователно хранителната добавка не е полезна според тях.
Специална ситуация с PCOS
Ситуацията е различна при жените с СПКЯ. Смята се, че поликистозният синдром на яйчниците или СПКЯ засяга 5-10% от всички жени. Това е хормонално разстройство, което може да доведе до повишени нива на мъжки хормони в кръвта, нередовен менструален цикъл и така наречените кисти в яйчниците.
Поради тясната връзка между заболяването и въглехидратния метаболизъм, загубата на тегло е първата важна мярка при пациенти с повишено тегло. От много проучвания знаем, че загуба на тегло от около 5% често е достатъчна, за да върне дисбалансираните нива на хормоните в норма. Засегнатите жени обаче често са опитвали неуспешни диети в продължение на години. Това може да е свързано с факта, че те имат значително по-ниски нива на карнитин от здравите жени (Fenkci et al, 2008).
Проучване: Карнитин за пациенти със СПКЯ
Логично е, че ново проучване, което се появи в известното британско списание Clinical Endocrinology през лятото на 2016 г., показва, че пациентите с СПКЯ могат да се възползват значително повече от карнитина като хранителна добавка, отколкото здравите контролни лица:
Група изследователи от Кашан, град в провинция Исфахан в централната планинска част на Иран, разпредели на случаен принцип 60 участници в изследването с СПКЯ и затлъстяване на 2 групи. Едната група е получавала 250 mg карнитин дневно, а другата плацебо. Резултатите, които д-р Самими и неговият персонал успяха да наблюдават след 12 седмици, бяха обещаващи: участниците в групата на карнитин не само имаха отслабна значително повече тегло, те също имаха много по-добри стойности на инсулина. Хормонът на кръвната захар позволява усвояването и метаболизма на диетичните въглехидрати в организма. В допълнение, този хормон също е по-ефективен в своя ефект (говори се за понижаване на така наречената инсулинова резистентност, при която тялото вече не реагира правилно на сигналите на хормона на кръвната захар).
Карнитин, ако искате да имате деца
Интересно също за пациентите със СПКЯ, които искат да имат деца: проучване през 2014 г. установи, че добавянето на карнитин при пациенти със СПКЯ, подложени на лечение с кломифен, значително подобрява процента на бременност (Ismail et al, 2014).
Няма странични ефекти
Между другото, не се наблюдават странични ефекти в нито едно от проучванията. Въпреки че трябва да има предупреждение срещу прекомерни надежди поради малкия брой пациенти, опитът поне не може да навреди!
Препоръка за продукт
Във връзка с други микроелементи, важни за СПКЯ като инозитол, хром, витамин D, омега-3 мастни киселини и други, карнитинът се предлага в идеалната доза за пациенти със СПКЯ в диетичната храна Fertilovit ® F PCOS (www.fertilovit.com).
акредитивни писма
Ismail AM, Hamed AH, Saso S, Thabet HH. Добавянето на L-карнитин към резистентни към кломифен PCOS жени подобрява качеството на овулацията и процента на бременност. Рандомизирано клинично изпитване. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol.2014 септември; 180: 148-52. doi: 10.1016/j.ejogrb.2014.06.008. Epub 2014 23 юни.
Fenkci SM, Fenkci V, Oztekin O, Rota S, Karagenc N. Общи нива на L-карнитин в серума при жени със затлъстяване със синдром на поликистозните яйчници. Hum Reprod. 2008 юли; 23 (7): 1602-6. doi: 10.1093/humrep/den109. Epub 2008 31 март.
Samimi M, Jamilian M, Ebrahimi FA, Rahimi M, Tajbakhsh B, Asemi Z. Пероралното добавяне на карнитин намалява телесното тегло и инсулиновата резистентност при жени със синдром на поликистозните яйчници: рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване. Clin Endocrinol (Oxf). 2016 юни; 84 (6): 851-7. doi: 10.1111/cen.13003. Epub 2016 29 януари.