Карнавалното веселие приключи, бавно постната седмица продължава една седмица
Разбира се, за отслабване. За съжаление това очакване все още се оказва невярно, както и много други митове за гладуването. Нека да разгледаме какви са заблудите за гладуването и как можем да прекараме това повече от месец благоприятно за майката природа.
Вземете първия фалшив мит за споменатото вече желание, че гладуването е присъщо на загубата на тегло. Много хора се надяват, че гладуването им ще намали теглото им. По време на гладуване първо губим много вода и след това от мускулите си, след което тялото започва да разгражда и мастната тъкан. Това води до вече добре познатия йо-йо ефект. Тъй като временно оставяме любимата си супа от гулаш, пиле от червен пипер, наденица, кокалче, шунка - и междувременно бихме могли да изброим цялата си признателност към вегетарианците - нека не бързаме с печените макарони в пекарната като път за бягство! Вместо това изберете сезонни продукти, които ви доближават до мястото, където живеете, като се грижите не само за собственото си здраве, но и за вашата Земя.!
Друго неправилно предположение е, че гладуването може само да ни е от полза. Първоначално целта е физическо и психическо прочистване, но основното условие за това е индивидът да е здрав. Не се препоръчва на деца, възрастни хора, болни или бременни жени да не вземат определени хранителни вещества със себе си за продължителни периоди от време. Постенето също е стресиращо за здрави, годни тела и всеки може да изпита слабост, главоболие, умора, нарушения на съня и световъртеж. Следователно продължителното гладуване е препоръчително само под лекарско наблюдение. Не е целта да се смилат запасите ни за спешни случаи през това време и в крайна сметка да се разболеят. Избягвайте да бъдете принуждавани да приемате различни химикали след инвалидизиращо състояние, което не само е от полза за собственото ни тяло, но дори и за околната среда.