Кармен Фит, треньорката, която прави чудеса със силуета на своите ученици само за един месец
Кармен Фит това е истински феномен: той прави вълни не само във фитнеса, но и в социалните мрежи. Фитнес треньор, с истинското й име Кармен Сорбан, впечатлява с трансформациите, които е постигнал със своите ученици.
Тя реконструира стотици жени с помощта на физически упражнения и аз лично познавам двама от най-отдадените й ученици: бившите ми колеги от спортната редакция на Pro TV., Беатрис Станциою и Ортанза Казаку (Oty). Carmen Fit е отговорна и за шестте корема на Gina Pistol, но тя също допринася за тонизираните форми на Claudia Pavel или Corina Bud.
Публикация, разпространена от Fitness & fashion (@carmenfit) на 12 август 2017 г. в 12:05 PDT
„Джина изглежда много добре и работи усилено във фитнеса. Радвам се, че посещението на фитнес и здравословното хранене се превърнаха в начин на живот за нея. Клавдия Павел и Корина Беатрис Станциою те също имаха много красиви резултати ", казва Кармен Фит за www.mamapentrudoi.ro.
Публикация, споделена от GinaPistol (@ginapistol) на 5 май 2017 г. в 6:48 ч. PDT
Оти ми каза, че само за един месец персонализирани тренировки с Кармен Фит, тялото й претърпя радикална трансформация. Тя ми показа и няколко снимки, за да не се налага да й вярвам само с дума 🙂
Снимка: Ortansa Cazacu, репортер на SPORT
Следващата стъпка беше да попитаме треньорката на звездите, Кармен Фит, дали такава трансформация е възможна за толкова кратко време.
„Разбира се, много е просто! Правилната диета и 2-3 тренировки седмично са достатъчни за перфектна фигура. Бих казал, че диетата е много по-важна ... независимо дали искате да отслабнете или искате да качите мускулна маса! www.mamapentrudoi.ro.
Публикация, разпространена от Fitness & fashion (@carmenfit) на 5 септември 2017 г. в 01:21 PDT
Снимка: Кармен Фит
Фитнес треньорът казва, че никога не докосва кайма, бял хляб и пържени храни.
Попитах Кармен как можем да се отървем от един от най-неприятните и грозни проблеми - стомаха! Изглежда, че не стотици кореми са решението 😀 „По диета, очевидно 🙂 Но нека си го кажем, не е диетата„ Carmen Fit “, една диета, която работи за всички. Въпреки че си приличат, дори една чаена лъжичка олио и 30 грама ориз правят разликата, така че те са персонализирани! “, Казва треньор.
Беатрис Станциою, моят бивш колега и съпруга на футболиста Едуард Станциоу, разказа какво Кармен й позволява да яде: „Кармен включи в програмата ми за хранене всичко, което обичам да ям, освен сладки, за съжаление. Имам три основни хранения и две закуски. Тъй като никой не ми вярва, давам ви пример за това, което ям един ден: сутрин кисело мляко с овес, боровинки, плодова закуска, на обяд сьомга с ориз, след това закусвам сурови бадеми, вечер говеждо с любимите ви броколи. Понякога дори не мога да ям толкова много! “.
Снимка: Беатрис Станциоу и Кармен Фит
Кармен има на пръв поглед проста рецепта за друг женски идеал - изпъкнали задни части 🙂 Решението: „тренировка с тежести, коленичене, клякане, изправяне“.
И тъй като имам своята мания, не можех да пропусна да я попитам за това коремна дисплазия. Кармен ми каза, че има някои ученици с този проблем и че избягва „изправяне, завъртания на торса или дъски, защото пространството може да стане по-голямо“.