Кармен Брума, разяснения относно диетата, поддържана от Мирабела Дауер

В продължение на 6 месеца Мирабела Дауер приема диета: диетата на Дюкан. След тази диета певицата завърши с големи здравословни проблеми.

относно

Кармен Брума, известна със здравословния си начин на живот, но и с обширните си познания за диетите, наскоро говори за диетата на Дюкан и посочи предимствата и недостатъците на тази диета.

„Операцията на Мирабела Дауер (която уважавам и й пожелавам много здраве) върна диетата на Дюкан отново в общественото внимание. Получих много въпроси, затова написах накратко моето мнение за предимствата и недостатъците на хиперпротеиновите диети ", каза Кармен Брума.

„Диетата с високо съдържание на протеини стартира през 70-те години от кардиолога Робърт Аткинс и включва консумация на животински протеини и мазнини и драстично намаляване на въглехидратите. Диетата на Дюкан е по-драстичен вариант на диетата на Аткинс. Намалява приема на мазнини, поддържа високата консумация на протеини и малкото количество въглехидрати.

Ползи: отслабвате доста бързо, степента на ситост е висока

недостатъци може да причини проблеми с бъбреците засяга дебелото черво, предразполага към запек висок риск от дехидратация могат да възникнат депресивни състояния, слабост, замаяност, безсъние с дефицит в усвояването на мастноразтворими витамини: A, D, E, K дефицит на калций лош дъх (халена) ", обясни Кармен Брума.