Кармен Брума говори за режима на Мирабела Дауер
От Дана Арама, вторник, 6 февруари 2018 г., 15:19 ч.
Кармен Брума коментира диетата на Дюкан, диета, която Мирабела Дауер, която е хоспитализирана след операция, също се твърди, че е спазвала.
Известната певица Мирабела Дауер претърпя операция на бъбреците преди няколко дни. Звездата все още е в болницата.
Тв водещата Марина Алмашан коментира диетата на Мирабела Дауер, а именно диетата Дюкан, която нямаше да й донесе нищо добро.
Кармен Брума, специалист по здравословен начин на живот, разказа подробно предимствата и недостатъците на диетата на Дюкан, поддържана от Мирабела Дауер.
„Операцията на Мирабела Дауер (която уважавам и й пожелавам много здраве) върна на обществеността диетата на Дюкан. Получих много въпроси, затова написах накратко моето мнение за предимствата и недостатъците на хиперпротеиновите диети ", каза Кармен Брума.
„Хиперпротеиновата диета стартира през 70-те години от кардиолога Робърт Аткинс и включва консумация на животински протеини и мазнини и драстично намаляване на въглехидратите. Диетата на Дюкан е по-драстичен вариант на диетата на Аткинс. Намалете приема на мазнини, поддържайте висок прием на протеини и нисък прием на въглехидрати.
ПОЛЗИ
- Отслабвате доста бързо
-степента на ситост е висока
НЕДОСТАТЪЦИ
- може да причини проблеми с бъбреците
-засяга дебелото черво, предразполага към запек
- висок риск от дехидратация
- Може да се появи депресия, слабост, замаяност, безсъние
- недостатъци в усвояването на мастноразтворими витамини: A, D, E, K
-недостиг на калций
-лоша миризма на устата (дъх) “, обясни Кармен Брума.