Карфиолова супа - ядене без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Обелете моркова и нарежете на малки парченца. Нарежете целината на фини пръстени. Накълцайте лука и чесъна. Измийте карфиола и нарежете на цветчета.
Загрейте маслото в тенджера. Добавете морков, целина, лук и чесън и задушете за около 3 минути. Добавете карфиол в тенджерата и запържете за 3-5 минути. Добавете дъвка от рожков към зеленчуците и разбъркайте добре.
Разбъркайте зеленчуков бульон и мляко и оставете да се сгъсти. Оставете да заври за кратко и след това оставете да къкри на умерен огън в продължение на 15 минути. Подправете със сол и черен пипер.
Пасирайте супата с ръчния пасатор. Подправете отново със сол и черен пипер. Накълцайте магданоза и поръсете със супата преди сервиране.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.