Карфиол в пролетен стил с яйце 🍳 нисковъглехидратно и здравословно
Видео с рецепта
съставки
- приблизително 2 супени лъжици неутрално масло за пържене
- 1 зелен лук
- 1 скилидка чесън
- 350 г карфиол
- Сол и пипер на вкус
- 1 чаена лъжичка червен пипер на прах сладка
- 3 супени лъжици вода
- 2 ч. Л. Лимонов сок (пресен или бутилка)
- 2 яйца
- 2 чаени лъжички нарязан магданоз
Можете да изчислите около 15 минути за подготовката.
Хранителни стойности
Хранителната информация е ориентир и се отнася до 100 g приготвена храна с ниско съдържание на въглехидрати.
- Ккал: 84
- KJ: 349
- KH: 2,2 g
- Мазнини: 6,6 g
- Протеин: 3,8 g
- започнете
- /
- списание
- /
- Карфиол в пролетен стил с яйце 🍳 нисковъглехидратно и здравословно
Пролетно нисковъглехидратно карфиол с яйце е фантастично бързо хранене. Вероятно знаете и това. Целият ден отново беше стресиращ и храната също трябва да се готви. Изкушението, разбира се, е много голямо просто да се използва добрата стара пица услуга или магазинът за кебап в съседство. За такива случаи има и вкусни и здравословни нисковъглехидратни рецепти, които не отнемат много време и въпреки това са много вкусни.
Днешната рецепта „Карфиол с пролетен стил с яйце“ е не само с ниско съдържание на въглехидрати, но и много здравословна. Освен това, благодарение на яйцата, вие също така получавате малка доза висококачествени протеини, които не трябва да липсват в никоя диета. 🙂
И сега се надяваме да ви хареса да готвите у дома
За първо впечатление отново ви предоставихме видео с рецепта.