Кардио тренировки Гренобъл, кардио тренировки Aloha

Вашият основен актив
и жизненост

СЪРДЕЧНО-СЪДИЧЕН ПЕЧАЛБА

• По-нисък пулс в покой и по време на тренировка: сърцето е по-малко натоварено.
• По-ниско кръвно налягане

• Подобряване на ефективността на сърдечно-съдовата и сърдечно-дихателната системи.
• Повишаване на способността за краткотрайно усилие без кислород.

КАЛОРИЙНА ГОРЕЛКА

Кардио тренировките са отлични за поддържане на форма и елиминиране доколкото е възможно (между 300 и 600 калории на час в зависимост от интензивността на усилията). След 30 до 40 минути машинно усилие тялото черпи от запасите си от мазнини, за да осигури на тялото необходимата енергия за тренировка. Резултат: килограмите отлитат !

Не забравяйте, че преди всичко умерените и продължителни усилия ви позволяват да отслабнете. За видими резултати тренирайте поне два пъти седмично по 45 минути.

Практиката на редовни кардио тренировки може да бъде улеснена от различните съществуващи уреди, които могат да помогнат за отслабване, редовно и постепенно.

тренировки

УДОБНО И СИГУРНО ОБОРУДВАНЕ

Нашето оборудване Technogym, европейският лидер в кардио тренировките, ви позволява разнообразна, лесна за достъп и сигурна тренировка. Плавността на предложените движения намалява въздействието върху мускулите и ставите.

Бягащи пътеки: Нашите гъвкави и здрави бягащи пътеки улавят движението при бягане, докато поглъщат удар от ставите и предоставят възможности за упражнения и забавления.