Кардио тренировки, фитнес, отслабване в Nimes equilibre30
Разнообразието от курсове ги прави достъпни за всички възрасти и всички нива ... от 3-годишна до 85-годишна възраст, от начинаещи любители до редовни спортисти, предлагат се 45 групови урока, от най-класическия до най-иновативния, където е удобно и множеството дисциплини позволяват на всеки да напредва със собствените си темпове.
КАРДИО ОБУЧЕНИЕ:
Заседналият начин на живот и лошият начин на живот генерират наднормено тегло и умора,
Решението: Кардио тренировки.
Достъпна за всички, практиката на седнали, полегнали, елипсовидни, стъпкови, бягаща пътека, вълна, ски-ски и други гребни велосипеди регулира и подобрява сърдечната честота, намалява нивата на холестерола, изгаря калориите, стимулира метаболизма, намалява стреса.
РЕВОЛЮЦИЯТА НА OSCILLO/VIBRANT PLATES
Разработено по време на завладяването на космоса, обучението за осцилография/вибрации позволява на космонавтите, след завръщането си на земята, да могат да възстановят за рекордно кратко време своята мускулна маса и костна плътност, загубени по време на престоя им в безтегловност. Тази доказана технология вече е достъпна за всички.
Вибрациите и трептенията карат мускулите да се свиват рефлекторно до почти 100% от капацитета си, много по-ефективно, отколкото по време на традиционно движение. 20-минутна до 30-минутна сесия е еквивалентна на 1:30 традиционни физически усилия.
В допълнение към действието си върху мускулите, осцилиращата/вибрираща техника носи много предимства:
- Отлично и ефективно стимулиране на костната тъкан (профилактика на остеопороза), производството на хормони, необходими за благосъстоянието на организма, производството на колаген, необходим в механизмите за възстановяване на тъканите.
- По-добро кръвообращение чрез увеличаване на изгарянето на нашата енергия и насърчаване на евакуацията на токсините.