КАРДИО Интензивност на сърдечно-съдовата работа

Каква интензивност за сърдечно-съдовата работа?

кардио

Както при всичко, трябва да имате предвид конкретна цел и оттам да приложите средства и техники, за да постигнете целта си. Ако правите кардио, без наистина да знаете защо и как да го правите, губите по-голямата част от времето си. Вашият напредък не може да бъде последователен.

Какво искаш ?

Всичко е възможно. Възможна е дори комбинация. Определете приоритетната си цел, четете, кандидатствайте на открито или на закрито и резултатите ще бъдат налице.