Кардио балет - Танцова стая
Курс за кардио балет
Инструктор: Евгения Стоян
Кардио балет е ново обучение, уникално в Букурещ, което съчетава по оригинален начин елегантността на балетните движения с енергията на кардио и стречинг упражнения.!
Кардио балет е програма, разработена от Dance Room и е адресирана до всички, които обичат балета и търсят различна форма на обучение, с цел придобиване на грация в движение, загуба на тегло, тонизиране и удължаване на мускулите на цялото тяло, развиване на издръжливост, следване че разтягането в края на занятието предлага еластичност на мускулите, отпускане на ставите и удължаване на сухожилията.
Обучението по кардио балет ще се проведе изправено, структурата на курса се формира от интензивни упражнения в продължение на 45 минути без почивка, а последните 15 минути ще бъдат посветени на стречинг.!
Тренировката е предназначена да тонизира и извайва цялото тяло, като работи с всички мускулни групи, за да ги удължи.
В тези класове, освен физическите усилия, се наслаждавахме и на музиката в релаксираща и приятна атмосфера.
Кардио балетът е друг начин за упражнения, който ви дава грация и ви помага да оформите цялото си тяло.
Не се изисква предишен опит в балета!
Ниво на трудност: Средно - Разширено
Облечете се леко: Чорапогащник, блуза/боди върху тялото и чорапи или балетни маркучи.
Щракнете върху бутона „Регистрация“ и въведете текста „Кардио балет“, вашето име и телефонен номер и ние ще потвърдим вашата регистрация в рамките на наличните места!
Участието в курса е възможно само въз основа на регистрация!