KAPHA-VATA захранване - L; Храна за профил Kapha-Vata
Ако вашият аюрведичен профил е Вата-Капха или Капха-Вата, това означава, че двете енергии на дошите са налице. Вие притежавате и двете качества на Вата и Капха, в собствен баланс.
Следователно диетичните препоръки за Kapha и Vata се отнасят и за двамата. За да знаете как да ги прилагате, първо определете коя е вашата доминантна доша.
В случая с Kapha-Vata, физическият ви вид ще ви насочи: Vata профилите са тънки и тънки, докато Kapha профилите са здрави и широки. Вашият герой също може да ви информира: Вата харесва промяната, докато Кафа предпочита рутина.
Също така, вслушайте се за симптоми на дисбаланс в тези две доши. Този профил може да бъде много променлив, така че обърнете внимание и на периода, през който преминавате: прекалено много Вата и ние тичаме във всички посоки, твърде много Капха и се поддаваме да стоим на едно място. Следователно е много лесно за този профил да определите доминиращата си доша. Между тях може да има и профил на Vata-Kapha. В този случай слушайте себе си и балансирайте господстващата доша на момента.
Две чувствителни на студ доши
Някои препоръки се отнасят и за двете доши и следователно са по-силни. В случая на Вата-Кафа тези две доши са чувствителни към студ.