Каникрос в ТОП 10 спорта, които ви позволяват да отслабнете най-много
Canicross е сред топ 10 спорта, които изгарят най-много калории.
Искате ли да отслабнете? Бягането, но и разходките с вашето куче ще ви помогнат да консумирате естествено kcal.
Тази сутрин попаднах на диаграма от La Depeche, която показва топ 10 спорта за изгаряне на калории.
Бягането е 4-то, докато килимът е 10-то. Следователно има 6 места между двата метода за бягане! Всеки, който практикува каникрос, знае, че често можете да го направите сами с много по-бързо темпо от бягането. С други думи, можем да прочетем на тази графика, че каникросът би достигнал минимум на подиума на спортовете, които изгарят най-много калории.!
canicross-top10-отслабнете
Canicross е принципът на бягане с дърпане на кучето отпред, прикрепено към колана. Следователно са необходими оборудване и материали за каникрос: амортисьорна каишка, специален стелка за куче и сбруя за каникрос.
За да постигнете резултати в спорта и тук, за да отслабнете, се нуждаете главно от мотивация и редовност. Но също така е добре да тренирате да бягате с кучето си И това е добре: canicross позволява това!
Мотивацията, ключът към напредъка във всички спортове
Мотивацията е една от първите трудности, с които трябва да се сблъскате, когато искате да отслабнете.
Знаем, че искаме да отслабнем, но не винаги сме мотивирани да вложим необходимите средства. Искаме да изгаряме калории, но не е задължително да правим необходимото бягане. Всичко е да си дадете средствата.