Канелена вода - Наистина консумира - Буфер
Нека да видим какво казват изследователите за канелата, апетита и загубата на тегло!
Присъединете се към нашата Facebook група!
Някои диетолози се застъпват за канела. Доказано е, че е ефективен при понижаване нивата на кръвната захар и следователно има добър ефект върху глада. Водата от канела също може да се чуе като полезна при отслабване. Дали това е истина или просто поредната диетична мода ще бъде разкрита скоро!
Обширни проучвания показват, че канелата понижава до известна степен кръвната захар, но не в степента, която би била желателна. Неговата роля в загубата на тегло може да бъде по-значима в други области, а именно структурата на тялото. Изглежда вероятно, като консумираме редовно канела, можем да помогнем на тялото ни да има по-чиста мускулатура и по-малко мазнини. Според едно проучване, канелата може да намали инсулиновата резистентност и съхранението на мазнини, дори и с диета с високо съдържание на захар и мазнини, тоест подобрява съотношението на мускулите към мазнините в тялото. Все още не е ясно колко канела трябва да се консумира на ден, за да се постигне този ефект.