Канелата си 10-те чудотворни добродетели за здраве
Канелата е известна със своите свойства против стареене поради високото съдържание на антиоксиданти, особено танини. Те помагат на организма да се бори срещу свободните радикали, отговорни за стареенето на нашите клетки. За да останем млади, добавяме канела към ежедневната си диета.
Канелата е подправка, която има антибактериални свойства, което я прави ефективна при премахване на черни точки. В купа смесете 2 чаени лъжички мед и 1 чаена лъжичка смляна канела. Нанесете сместа върху черните точки и я оставете да действа около четвърт час. Тази маска може да се прави два пъти седмично.
Канелата, известна още като „инсулин на бедняка“, понижава нивата на кръвната захар. Няколко проучвания показват, че половин чаена лъжичка канела по време на хранене е достатъчна за понижаване на нивата на кръвната захар с около 25%. Добра новина за хората с диабет, особено тип 2.
Според пакистанско проучване (2003) дневният прием на 1 до 6 g канела в продължение на 40 дни би намалил нивото на триглицеридите с 23 до 30% и нивото на лошия холестерол (LDL) от 7 на 27%. Още повече причината да добавяме чаена лъжичка канела към нашата диета.
Яденето на канела увеличава производството на натриев бензоат в мозъка, съединение, което действа директно върху хипокампуса, област от съществено значение за паметта и ученето. Канелата предпазва или поне може да намали ефектите от болестта на Паркинсон или Алцхаймер.
Канелата има много благотворни ефекти върху сърдечно-съдовото здраве. Според скорошно проучване тази подправка има способността да увеличава кръвообращението при хора с наднормено тегло. Въпреки това, хората с наднормено тегло, особено в областта на стомаха и корема, са и тези, които са по-склонни към сърдечно-съдови нарушения.