Камерън Диас разкрива, че яде, за да поддържа форма

Камерън Диас (47) не е просто актриса. Тя също е автор и публикува първата си работа за храненето и фитнеса през 2013 г. заедно с авторката Сандра Барк. Актрисата винаги е била спортен ентусиаст, но в по-младите си години е откровена наркоманка за бързо хранене, която обича бурито и начо с допълнително сирене. Днес блондинката обръща много повече внимание на диетата си. Интензивното изследване на по-нататъшните й публикации през 2016 и 2018 г. й помогна да разбере по-добре връзката между здравословното хранене и засилената имунна система. В интервю холивудската актриса разкри как поддържа формата си всеки ден.

диас

„Доброто хранене може да удължи живота ви“, пише Камерън в поредицата си от книги "Книгата за дълголетието". Благодарение на знанията, които сама е придобила през годините, тя все повече променя диетата си и се придържа към средиземноморската диета. В книгата си тя обяснява: „Това, което ядем, влияе на това колко дълго живеем и как се чувстваме всеки ден“. 47-годишната се храни по много проста формула: ястията й винаги са богати на протеини, здравословни мазнини, въглехидрати, пробиотични напитки и листни зеленчуци. В допълнение, бутилка вода сутрин веднага след измиване на зъбите, съчетана с разнообразна фитнес програма. В интервю с Мари Клер Камерън се възхищава от това: "Обичам да бъда с хора, които са изпотени и се натискат един друг. Всички те са фокусирани върху едни и същи цели."

За да спести време през седмицата, Камерън приготвя щателно храната си през уикенда. "Казвам на приятелите си, че не мога да се срещна за обяд. Уверявам се, че през това време не са насрочени срещи или обаждания, тъй като това време е ТОЛКОВО ВАЖНО за мен", твърди тя.